定時:断食サイクルの概要
Ontime:Fasting Circadianは、健康とフィットネスの習慣に焦点を当て、日常のルーティンにおけるタイミングの重要性を強調するライフスタイルアプリです。Circadian Biosystems Incによって開発されたこの無料プログラムは、健康とパフォーマンスの向上に特化した有料サブスクリプションサービスを提供しています。このアプリは、健康、睡眠、断食、活動、光に関連する日常の習慣を確立するようユーザーに促し、科学的原則に基づいた総合的な健康増進を目指しています。
このアプリは、断食と昼夜リズムに関する世界クラスの研究を統合し、著名な研究者であるDr. Satchin Pandaの業績からインスピレーションを得ています。Ontimeは、断食と食事のタイミングに関する簡単なルールを提供することで、現実的な目標とカスタマイズ可能なルーティンを通じて健康の改善を実現可能にすることを目指しています。